ลูกนอนเองได้ใน 14 วัน
คุณแม่ไม่ต้องกล่อมจน“หมดแรง”

เพราะการนอนที่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่สร้างได้ด้วยวิธีที่ถูกต้อง

โปรแกรมฝึกลูกนอนเองแบบอ่อนโยน อ้างอิงวิทยาศาสตร์ พร้อมที่ปรึกษาดูแลทุกขั้นตอน

คอร์สนี้เหมาะสำหรับบ้านที่ต้องการ…

  • ✔️แก้ไขปัญหาการนอนของน้อง
    เช่น ตื่นบ่อยกลางคืน / ตื่นแล้วนานกว่าจะหลับ / นอนกลางวันสั้น / ตื่นเช้ามืด / ใช้เวลานานกว่าจะหลับ
  • ✔️แก้ไขพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอน
    เช่น ติดเต้านอน (คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเลิกเต้านะคะ) / ติดขวดนมหลับ / ติดจุกหลอก / ต้องไกวเปลถึงจะหลับ
  • ✔️สร้างรูทีนนอนที่มั่นคง
    อยากมีตารางการนอนที่เหมาะสมกับวัย ไม่ต้องเดาเวลานอน–ตื่น และช่วยให้น้องพักผ่อนได้เต็มที่
  • ✔️ลดความเหนื่อยล้าของคุณพ่อคุณแม่
    จากการกล่อม นอนบนตัว เดิน หรืออุ้มจนเมื่อย และอยากให้เวลานอนของลูกเป็นเวลาพักของครอบครัวด้วย
  • ✔️ฝึกให้ลูกหลับเองอย่างมั่นใจ
    เพื่อให้น้องเรียนรู้การปลอบตัวเอง และหลับต่อเองเมื่อตื่นกลางดึก ไม่ต้องพึ่งผู้ใหญ่ตลอดเวลา
  • ✔️เตรียมพร้อมสำหรับพัฒนาการใหม่ ๆ
    เช่น การคลาน เกาะเดิน การมีฟัน หรือการเข้าเนอร์สเซอรี่ โดยไม่ให้การนอนรวน
  • ✔️สร้างนิสัยการนอนที่ดีในระยะยาว
    เพื่อปูพื้นฐานสุขภาพกายและสมองของลูก และความสงบสุขในการนอนของทั้งบ้าน
ปรึกษาโค้ชฟรี 15 นาที
📲 วิธีรับสิทธิ์ง่าย ๆ
  1. กดปุ่มด้านบนนี้ ➜ ระบบจะพาไปที่แชท LINE
  2. พิมพ์เลข 15 ทันทีในแชท (แล้วกดส่ง)
  3. รอทีมงานยืนยัน แล้วนัดเวลาเพื่อปรึกษาโค้ชฟรี 15 นาที 🎉

รีวิวจากคุณแม่ที่เคยใช้คอร์ส

รีวิวแม่หยก: ลูกหลับยาวขึ้นตั้งแต่คืนที่ 3 จากเดิมตื่นทุก 2 ชม.

"น้องหลับยาวขึ้นตั้งแต่คืนที่ 3 แม่ก็นอนได้เต็มอิ่มขึ้นมากค่ะ ❤️"

– แม่หยก ⭐⭐⭐⭐⭐

รีวิวแม่จี้: ค่อย ๆ สอน เข้าใจพัฒนาการเด็ก ลูกหลับเองได้แบบไม่มีน้ำตา

"ตอนแรกกังวล แต่คอร์สนี้ค่อย ๆ สอน เข้าใจพัฒนาการเด็กดีมาก สุดท้ายหลับเองได้แบบไม่มีน้ำตา"

– แม่จี้ ⭐⭐⭐⭐⭐

รีวิวแม่ลี: ได้นอนเต็มตื่นครั้งแรกในรอบหลายเดือน

"แม่ได้นอนเต็มตื่นครั้งแรกในรอบหลายเดือน ไม่คิดว่าจะทำได้ง่ายแบบนี้ ประทับใจมาก"

– แม่ลี ⭐⭐⭐⭐⭐

รีวิวแม่หมิว: เริ่มลังเลแต่ทำได้จริง ลูกหลับเองได้

"เริ่มฝึกแอบลังเล แต่พอลองทำตามแบบค่อย ๆ ปรับ ลูกหลับเองได้จริง แม่ปลื้มมาก"

– แม่หมิว ⭐⭐⭐⭐⭐

รีวิวแม่เบส: หลับเร็วขึ้นจาก 40 นาทีเหลือ 10 นาที ไม่ตื่นกลางดึก

"ลูกหลับเร็วขึ้นจาก 40 นาทีเหลือ ~10 นาที และไม่ตื่นกลางดึกเลยค่ะ"

– แม่เบส ⭐⭐⭐⭐⭐

รีวิวแม่ฟ่ง: ไปเที่ยวสวิตเซอร์แลนด์ น้องยังปรับตัวได้ดีมาก

"ไปเที่ยวสวิตเซอร์แลนด์มาแล้ว น้องยังคงปรับตัวกับการเดินทางได้ดีมาก ๆ"

– แม่ฟ่ง ⭐⭐⭐⭐⭐

ติดตามเพจ Sleepy Baby

รวมทริคการนอนแบบอ่อนโยน + อัปเดตความรู้ใหม่ ๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่

ทีมโค้ชผู้เชี่ยวชาญ

ผ่านการอบรมจากสถาบันที่เชื่อถือได้ มีประสบการณ์ดูแลพัฒนาการเด็ก และปรับแผนให้เหมาะกับแต่ละบ้าน

โค้ชดรีม ผู้ก่อตั้ง SleepyBaby
โค้ชดรีม
Founder • Sleepy Baby Thailand

ผู้เชี่ยวชาญการนอนเด็ก ที่ผสมผสานความอ่อนโยนกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เพื่อช่วยให้แม่และลูกนอนอย่างมั่นใจ อบอุ่น ด้วยแผนการฝึกเฉพาะตัวที่ออกแบบตามอายุ นิสัย และบริบทของแต่ละครอบครัว

Gentle Method Evidence-based Toddler Sleep
ติดต่อโค้ช
โค้ชอ้น ทีมโค้ช SleepyBaby
โค้ชอ้น
Sleep Coach • Sleepy Baby Thailand

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน ดูแลการฝึกอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอน จัดทำแผน วางตารางการนอน ตื่น ที่เหมาะกับพัฒนาการของเด็กแต่ละคน พร้อมดูแลคุณพ่อคุณแม่ให้ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อวางพื้นฐานนิสัยการนอนที่ดี ให้น้องได้นอนอย่างมีคุณภาพและต่อเนื่องในระยะยาว

Routine Design Nap Strategy Parent Coaching
ติดต่อโค้ช

ราคาคอร์ส

แพ็กเกจราคาและสิทธิประโยชน์คอร์ส SleepyBaby

พร้อมเริ่มเปลี่ยนการนอนของลูกแล้วใช่ไหม?

สมัครคอร์สวันนี้ รับคำแนะนำเฉพาะลูกคุณโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญ

สมัครคอร์สตอนนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

→ 👶 ปูพื้นฐานการนอน (ตั้งแต่แรกเกิด) คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มปูพื้นฐานได้ตั้งแต่วันแรกที่กลับจากโรงพยาบาลเลยค่ะ เช่น สร้างกิจวัตรก่อนนอน แยกกลางวัน–กลางคืน และจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ช่วงนี้ยังไม่ใช่การ “ฝึกนอนเต็มรูปแบบ” แต่คือการวางรากฐาน
→ 😴 Sleep Training (ฝึกนอนอย่างเป็นระบบ) เหมาะกับเด็กอายุ 3–4 เดือนขึ้นไป เพราะระบบการนอนเริ่มชัดเจน และสามารถเรียนรู้การนอนเองได้ แต่ละบ้านสามารถเลือกช่วงเวลาที่พร้อมจริง ๆ ได้ค่ะ

→ 🍼 ได้ค่ะ! สามารถฝึกนอนควบคู่กับการให้นมมื้อดึกได้ ขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก และพัฒนาการของลูก โดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยวางวิธีให้นมอย่างเหมาะสมค่ะ

→ 🚫 ไม่ใช่ค่ะ! การฝึกนอนมีหลายวิธี ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้น้องร้องไห้คนเดียวเสมอไป 💡 จุดสำคัญคือ “สอนให้ลูกหลับเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป” ซึ่งไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีการร้องเลยนะคะ 😊

→ 🤱 ได้ค่ะ! และนี่แหละคือเหตุผลหลักที่คุณพ่อคุณแม่เลือกฝึก เพื่อช่วยให้ลูกค่อย ๆ เปลี่ยนจากการ “พึ่งพา” ไปสู่การ “นอนเองได้”

→ 🧠 ไม่ค่ะ งานวิจัยยืนยันแล้วว่าการฝึกนอนไม่กระทบสมอง อารมณ์ หรือความผูกพันในครอบครัว ✨ ในทางตรงกันข้าม เด็กที่นอนเพียงพอจะมีพัฒนาการด้านสมอง อารมณ์ และพฤติกรรมที่ดีกว่าด้วยค่ะ

→ 👩‍👩‍👧‍👦 ไม่ยากค่ะ แค่ทุกคนใช้วิธีเดียวกัน เด็กจะเรียนรู้ได้เร็วขึ้นมาก ๆ เลยค่ะ เพราะเด็ก ๆ เก่งกว่าที่คิดนะคะ 😊

→ ✅ ควรค่ะ! เด็กที่นอนน้อยมักพึ่งพาผู้ใหญ่มากเกินไป การฝึกนอนช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ร่างกายและสมองพักผ่อนเต็มที่ คุณพ่อคุณแม่ก็มีเวลาและพลังกลับคืนมาค่ะ

→ 🔊 ได้ค่ะ เพียงปรับสภาพแวดล้อม เช่น ใช้ white noise และทำห้องให้มืด ก็สามารถฝึกนอนได้ ทางทีมเรามีคำแนะนำเรื่องนี้ให้ด้วยค่ะ

→ 📚 หาข้อมูลเองได้แน่นอนค่ะ แต่ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยวิเคราะห์ปัญหาเฉพาะของลูกแต่ละคน 🛠️ มีการปรับตารางนอน คอยซัพพอร์ต และทำให้คุณพ่อคุณแม่มั่นใจ เดินไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น

→ 🛏️ ไม่จำเป็นค่ะ! เริ่มจากการแยก “พื้นที่นอน” ให้ชัดเจนก่อน เช่น การแยกเตียงของลูกในห้องเดียวกับพ่อแม่ แล้วค่อยปรับตามความเหมาะสมของแต่ละครอบครัว
สมัครคอร์สทาง LINE